最近流行りの16時間ダイエット。 空腹な時間を16時間作ることによって、体のオートファジー機能を発動させより、健康になると言うもの。 去年の11月の健康診断。 身長170㌢に対して体重72キロ 血圧、コレステロール、尿酸値、全てハイの状態に。このままでは…

ここ最近コロナの影響で、アウトドアや、キャンプ人気ですよね。でも、冬も終わりそろそろキャンプ場を予約しようとホームページみると、何これ？？ 土曜日とか連休中全部うまってるやん！ って事ありますよね。正直イラッとしちゃいます。 人気のキャンプ場…